Полезная процедура
Вы совсем замучились после рабочей недели? Значит, пришло время отдыха и расслабления. Можно понежиться в теплой либо горячей ванне. Это приемлемое и экономное средство, которое есть у всех.
Ароматные, целебные ванны
Полезные и простые ванны с целебными травами не создадут особенных хлопот. Достаточно взять 250 грамм смеси любых сухих цветов и залить кипящей водой, тридцать минут подержать под крышкой, процедить и влить в ванну.
Для этой цели можно применить различные сухие травы, заготовленные самостоятельно либо приобретенные в аптеке:
• Ромашку,
• Душицу,
• Лаванду,
• Крапиву,
• Липовый цвет,
• Шишки хмеля,
• Пустырник,
• Мяту,
• Смородины,
• Череду.
Отвары с липовым цветом помогают избавиться от стресса, увеличивают потоотделение.
Дубовая кора и шалфей, подойдут тем, у кого жирная кожа и они часто потеют.
Все целебные ванны обладают общеукрепляющим воздействием, а хвойные процедуры замечательно восстанавливают силы.
Ванны из морской соли
Для тех, кто хочет похудеть, можно воспользоваться таким рецептом: взять 300 грамм морской соли и 100 грамм соды, все растворить в горячей воде и побыть в такой ванне двадцать минут. Затем смыть все тепленькой водичкой и лечь отдыхать на час.
Для похудения и упругости кожи подходит ванна из татарника. Но не забывайте о физических упражнениях и диетах. В комплексе с водными процедурами, вы скоро заметите результат своих действий.
Ванна при бессоннице
Теплая ванна из липы, можжевельника и мяты помогает справиться с бессонницей, после такого сеанса нужно сразу же лечь спать.
Ванночки для рук и ног
Если у вас нет времени на лечебную ванну, то можно сделать процедуры для рук либо ног. Так, ванночки из картофельного крахмала подарят вашим рукам нежность, оградят от шелушения и покраснения. А сделать их очень просто, необходимо взять чайную ложку крахмала и заварить стаканом кипятка, потом разбавить до литра теплой водой.
Ванночку для ног можно сделать из уксуса и комфортного спирта, все взять по столовой ложке на литр воды. Для хорошего кровообращения в ногах делают смесь из столовой ложки уксуса и двух столовых ложек настоя сосновых почек на литр воды. Полученный состав нужно процедить.
Противопоказания
Однако чрезмерно увлекаться целебными ваннами не рекомендуется. Такие процедуры нужно делать раз в неделю, в прошествии двух часов после еды. Также не советуем горячие ванны, тем, кто страдает варикозным расширением вен, различными воспалениям и сердечными заболеваниями.
