Чем помогут травы при похудении?

В наши дни часто говорят, что фитотерапия способствует похудению, но большинство людей не понимает того, как травы могут помочь избавиться от жира. Давайте попробуем разобраться в данном вопросе и начнём с того, что травы подразделяются на несколько видов.

Первая группа трав направлена на снижение аппетита. Здесь стоит отметить, что не всегда, когда наше чувство голода говорит, что мы хотим есть, это действительно является так. Нередко это происходит на уровне рефлекса, например, когда мы видим любимое блюдо. Растения, снижающие аппетит, могут действовать по-разному. Часть из них, попадая в желудок, начинают увеличиваться в размерах, в следствии этого появляется ощущение, что желудок полный. Другие растения способны обволакивать слизистую оболочку желудка, это также способствует уменьшению чувства голода. Однако, при использовании данных трав помните, что они не способны заменить вам обычную пищу, и не надо употреблять их, если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты.

Нередко у людей, страдающих ожирением, в организме накапливается большое количество шлаков. Целый ряд растений (например, лопух, подорожник и т.д.) способны избавить от этой проблемы, а также вывести из организма различные токсины и лишнюю жидкость. Но и с этими травами надо быть осторожнее, т.к. они могу привезти к обезвоживанию.

Также травы могут нормализовать пищеварения и обмен веществ. Это возможно за счёт благоприятного воздействия на печень и желчный пузырь.